次世代型トレーニング - 国際基準のカイロプラクターによるコンディショニングトレーニング。ヘルスデザイン21 |骨盤矯正・動作改善・トレーニング・姿勢 | 福岡筑豊-飯塚市・直方市・宮若市・田川市・嘉麻市 |

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トレーニング : ヘルスデザイン21-飯塚

パーソナルトレーニング‐ヘルスデザイン21|骨盤矯正・O脚矯正・X脚矯正・姿勢改善・動作改善|

イチローの言葉ですね。

私たちは、何も積み重ねていくこともせずに、
ただ、結果ばかりを求めてしまったりしています。

やせたい!と言いながら、そのための計画や準備、
そして、努力をしてもいないのに、
成功して、自分なりのスタイルになった自分を夢見てばかりだったり。

当然の事ですが、ある日朝起きたら、体重が10㎏、落ちていた!なんて事は、起こるはずもないですよね。


1日5分でも、10分でもいいから、
からだを動かす、運動する!ということを積み重ねる以外に
目標に近づく方法がない事を、成功者はやはり良く知っているんです。


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そこで見えてきたあるパターン!

からだの状態をまず客観的に分析して、姿勢・柔軟性・バランスの3つをかね備えることが大切だと私は考えています。

いつまでも元気で使えるからだでいるためには
もちろん、目標設定をして 定期的にチェックをしながら
弱い部分の改善を計ってみたり、原因を分析してアクションへとつなげてみたり。

これは、結果をだしていくためには当然ですね。

ですが、私がこだわるのは「質」です。

トレーニングの質を高めることで結果をだそうとします。
質を高めることで、目標へと近づいていく、あなたの望む結果もついてくるという考え方です。


ちょっと分かりやすくいうと


からだにストレスをかけることなく
「楽しみながら、トレーニンクをし目標へと近づけていく」という感じです。


結果がすべてという考え方でいくとすれば
当然ですが、質は軽視されてしまいます。


結果がすべてという考え方では、

からだに負担をかけることとなり、体調をくずしてしまうことにつながるかもしれないことを考えずに、ただ結果をだすためだけに頑張る!


まわりで見ている人は、ちょっとつらいかもしれませんね。


ただひたすら、「くるしみながら結果を出す」というやり方ですが、それでも、結果はだせると思います。

ただ、残念なことに、途中で息切れをして続かない・・・
続けられなくなるのです。


まだまだ、と自分に言い聞かせ、ムチを打って
頑張って、頑張って、頑張りぬく!

その先に待っているのは、結果がでたらうれしい!
結果がだせなかったら・・・・


こんな感じではないでしょうか?


結果をだすためだけに、氣をとられ
からだは悲鳴をあげているのにも気づかず、ストレスはかかり もしかしたら、最悪な日々を過ごしているのかもしれません。


どこか、無理が生じているのに
それに、気づいていない人たちはたくさんいます。


これまでのダイエット業界は、こんな感じです。
いまもそうかもしれませんが・・・


これまでは、結果だけを結果さえだせればよかったのです。


ですが

これからは結果も質も重視する、追求していく、
そんな時代になっています。


これからのトレーナーは
質にこだわりながら、結果もだしていくことが要求されています。


あなたのライフステージに合わせ、からだにストレスを溜め込むことなく あなたが活力ある日々を過ごしながら、そのうえ、結果もだしていくという方法です。


とはいえ、まだまだ、結果だけにこだわる、1ヶ月で○㎏なとなど、結果だけを追い求めさせるものを見かけます。

結果だけを求め、からだに負担をかける
そういった時代は、もう終わりました。



あなたは、どちらのタイプで頑張っていきますか?


質と結果を重視する次世代型ですか?

それとも、結果重視、ストレス型の旧世代型ですか?



ヘルスデザイン21のパーソナルトレーニングは、筋肉・骨格・神経系のスペシャリストである国際基準の正規カイロプラクターが、直接トレーニング指導をします。

あらゆる視点からのアプローチが可能であるためリハビリなどにも応用しています。

トレーニングは「構造医学」的な要素・カイロプラクティック治療的要素も取り入れ、からだの「かたち」と「はたらき」のバランスをみながらすすめていきます。

□シェイプアップ □アンチエイジング □諸症状の改善 □バランスの改善 □姿勢改善 □美 脚 □O脚・X脚の改善 □動作改善 □柔軟性の改善・向上 □しなやかな筋肉づくり □その他


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