パーソナルトレーニングのことならヘルスデザイン21-|パーソナルトレーニング・リハビリ|飯塚市・直方市・宮若市・田川市・嘉麻市・嘉穂郡・鞍手郡・田川郡 |カイロプラクティック・骨盤矯正・背骨のゆがみ

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トレーニング : ヘルスデザイン21-飯塚

パーソナルトレーニングのことならヘルスデザイン21-|飯塚市・直方市・宮若市・田川市・嘉麻市 |

ヘルスデザイン21は、あなたの目標へ向けての「トレーニングレシピ」をつくる、パーソナルトレーニング
をご提供しています。

 はじめての料理をつくるとき、材料をそろえ、なんとなく勘で作る方もいらっしゃいます。
 はじめてだから、まちがいのないように大きな失敗をしないために、きちんと順番だてた作り方があれば
 ゴールまでの道案内をしてくれるレシピがあれば、だいたいうまくいくのではないでしょうか?

私たちは、あなたの目標へ向けての「トレーニングレシピ」をつくっていきます。

 「トレーニングレシピ」は、健康科学をはじめとする多岐にわたる全方位型の知識ももつトレーナ-が、
 コーディネイトしていきます。「マイルドなレシピ」から「35種類のスパイスを効かせたレシピ」まで、
 たくさんの引出しがあります。

 あなたの目標・目的に沿った、あなただけのオリジナルレシピをデザインしていきますね。

あなたが「元気」で「健康」じゃないと、お困りになる方がいらっしゃるのではないでしょうか?

これまで、20年にわたり多くの「中・高齢者健康事業」に携わって
きました。
転倒予防教室をはじめ、高齢者筋力向上教室、介護予防教室などなど。
さらに、幼児の運動教室などもあり、計測できるだけでも10万人以上です。

私どもに、事業依頼をしてくださいました、福岡県の各市町村は

  飯塚市・頴田町・桂川町・庄内町・穂波町・筑穂町・碓井町・山田市・嘉穂町・稲築町・田川市・
  川崎町・香春町・添田町・赤池町・金田町・直方市・宮田町・若宮町・小竹町・行橋市・太平村・
  築城町・久留米市・北野町・小石原村・各保健所・福岡県事業・その他です。

各現場では、保健師さんをはじめ、多くの地域の方々と運動をとおして
楽しい時間を過ごすことができました。

そんななか、よく聞いていたのが

「わたしが元気じゃないとね。。。」
「健康でおらんと、子供には迷惑かけられん。。。」 という言葉です。


70歳を過ぎると、膝の痛みや腰の痛みをもっている方が多くいます。ほんとうは、もっと、こうしたら・・・と、いうことがあります。でも、これが、集団での運動教室の限界なのですパーソナルトレーニングは、さまざまな効果が期待できます

各行政の健康事業では、残念ながら個別の対応ができません。
ですが、ヘルスデザイン21では、これまでのデータが蓄積されています。

ですので、各運動教室においても、運動の質を上げています。

これが、個別の運動指導(パーソナルトレーニング)でしたら、
もっと質をあげて、効果をだすことができます。

なぜ、個別の運動指導(パーソナルトレーニング)だったら
効果があがるのてすか?という疑問があるかもしれません。


運動は、いろいろと多種多様の運動・トレーニングなどが
本や雑誌などでも紹介されていますので、すぐにはじめることができます。

ですが、それは、運動やトレーニングの方法(やり方)の紹介であり、
ただしいフォームでおこなうことは、むずかしいものがあります。

個別の運動指導(パーソナルトレーニング)は、正しいフォームで
あなたに合わせた内容でおこないますので、効果をだすことができます。


パーソナルトレーニングとは

個別の運動指導(パーソナルトレーニング)は、

  あなたの年齢・身長・体重・体脂肪率をはじめ、健康状態(生活習慣病など)、過去の傷害歴、
  内科的疾患の既往歴、薬の服用状態、そして、現在の体力状態(筋力・持久力・柔軟性など)を
  考慮したうえで、安心・安全かつ効果的なトレーニングを受けることができます。


パーソナルトレーニングは、さまざまな効果が期待できます

パーソナルトレーニングは、あなたの目的や目標に合わせたトレーニングプログラムで
トレーニングをすすめるこができますので、効果が出やすい傾向にあります。

トレーニングは、からだ全体を動かしていくことになりますので、
血流が良くなり、新陳代謝が高まっていきます。

その結果、冷え性やむくみの改善にも役立ちます。
そして何よりも、姿勢が良くなり、からだも心も軽くなります。


ヘルスデザイン21のパーソナルトレーニングは、あなたひとりでやっていた
トレーニングでは、まったく届かない世界までご案内していきます。



個別の運動指導(パーソナルトレーニング)は、こんな方におすすめです

健康維持・増進

  ■健康的に体重を落としたい
  ■筋力・体力をつけたい
  ■最近疲れやすくなってきた
  ■疲れがたまり全然抜けない
  ■生活習慣病の予防・改善をしていきたい
  ■リハビリ
  ■膝の痛み・関節の症状を予防・改善したい


シェイプアップ ・ ダイエット ・ アンチエイジング

  ■体重ではなく、体型をなんとかしたい
  ■リバウンドしたくない
  ■からだの締まりがなくなってきている
  ■お腹周りがなかなか落ちない
  ■下半身が気になる
  ■二の腕や背中が気になる
  ■アンチエイジング


姿勢

  ■姿勢を良くしたい
  ■肩こり・腰痛を予防、改善したい
  ■骨盤が開いている
  ■骨盤のゆがみが気になる
  ■産後のからだを引き締めたい


なにから始めたらいいの

  ■運動の経験がないけど・・・
  ■トレーニングしたいけど自分に合ったやり方がわからない
  ■ひとりだと続けられない、トレーニングが続かない




パーソナルトレーニングは、あなたひとりでは、まったく届かない世界までご案内します

ひとりでのトレーニングでは、妥協してしまったり、継続することが難しかったりなど
いろいろと問題な点がでてくることがあります。

パーソナルトレーニングでは
あなたのトレーニングメニューで、無理・無駄のない効率的なトレーニングができます。

 ■あなたが思っている限界を超えてのトレーにング! (あなたの可能性を引き出します)
 ■ひとりだったら苦手で絶対に避けてやらないトレーニング! (頑張って!あともう1回!)
 ■ちょっとフォームを修正しただけで、効果を実感できるトレーニング! など


現在、パーソナルトレーニングを受けている方々の目的・目標には

■ダイエット ■シェイプアップ(ウェスト、下半身など) ■スポーツコンデショニング(競技力向上)
■姿勢の改善 ■リハビリ(腰痛や膝の痛みなどの改善、手術後の体力回復) 
■体調管理(疲労回復促進、柔軟性向上) ■健康維持・増進、その他などがあります。


ヘルスデザイン21では、あなたの目的・目標に合わせて
最適な「パーソナルエクササイズ」で、あなたの健康づくりをサポートしていきます。


トレーニング指導の経験豊富な幅広いスキルと専門知識を持つトレーナーが、あなたの目標・目的に合わせたトレーニングをプログラムデザイン!そして、スポーツ医科学などの正しい評価方法に基づいた安全で効果的なパーソナルエクササイズ!だから、安心・安全!効果的なパーソナルトレーニングです。ヘルスデザイン21では、ハード・ソフト面ともに、あなたの目標を応援していきます!1か月後には1か月分だけ     になっているわたしがいると思う。1か月後には1か月分だけ     になっているわたしがいると思う。


ヘルスデザイン21-飯塚のパーソナルトレーニングについてご案内させて頂きます。

あなたの「からだづくり」に必要なのは「健康に」「美容に」しっかり届くパーソナルトレーニングです。
アメリカスポーツ医学会のトレーナーが、あなたの目的や目標へ向けてサポートします。

はじめての方へ

ヘルスデザイン21-飯塚(パーソナルトレーニング)

「パーソナルトレーニング」とは、 あなたの目的や目標を、年齢・体力・現在の状況・または症状などに合わせて、無理のないトレーニングメニューを作成し、マンツ ーマンで指導するトレーニングシステムのことです。

トレーナーは、1人ひとりの年齢・ 体力・状況や症状に合わせて、無理のないトレーニングメニューを作成する幅広い知識が必要となります。

ヘルスデザイン21-飯塚(パーソナルトレーニング)

ヘルスデザイン21-飯塚(パーソナルトレーニング)

トレーニング指導の経験豊富な幅広いスキルと専門知識を持つトレーナーが、あなたの目標・目的に合わせたトレーニングをプログラムデザイン!そして、スポーツ医科学などの正しい評価方法に基づいた安全で効果的なパーソナルエクササイズ!だから、安心・安全!効果的なパーソナルトレーニングです。ヘルスデザイン21では、ハード・ソフト面ともに、あなたの目標を応援していきます!

ヘルスデザイン21では、あなたの目的・目標に合わせて
最適な「パーソナルエクササイズ-プラン」をデザインし、あなたの健康づくりをサポートしていきます。

■ダイエット ■シェイプアップ(ウェスト、下半身など) ■スポーツコンデショニング(競技力向上)
■姿勢の改善 ■リハビリ(腰痛や膝の痛みなどの改善、手術後の体力回復) ■体調管理(疲労回復促進、柔軟性向上) ■健康維持・増進 ■柔軟性の向上 
■筋力アップ ■アンチエイジング ■ヒップアップ ■バストアップ ■美 脚 ■その他

ヘルスデザイン21-飯塚  福岡県飯塚市吉原町6-1あいタウン4F
アメリカスポーツ医学会トレーナー 原田幸子




あなたの「からだづくり」に必要なのは「健康に」「美容に」しっかり届くカイロプラクティックです。
国際基準の正規カイロプラクターが、品質を極めたカイロプラクティックケアでサポートします。

福岡筑豊で唯一の国際基準のカイロプラクティックです。
からだのゆがみ・痛みでお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。

□頭痛 □首の痛み・寝違え □肩こり・肩の痛み □腰の痛み・ぎっくり腰 □肩の痛み・四十肩・五十肩 
□肩があげづらい □肘の痛み □手首の痛み・腱鞘炎 □脚の痛み・しびれ □股関節の痛み □膝の痛み 
□足の痛み・捻挫 □かかとの痛み □スポーツ障害 □その他、関節の不調・痛み
□骨盤矯正 □O脚矯正 □X脚矯正 □姿勢改善 □動作改善 □リハビリ 

ヘルスデザイン21-小竹  福岡県鞍手郡小竹町勝野1591-4
カイロプラクター / メディカルトレーナー 原田康裕

更新情報・お知らせ

ヘルスデザイン21-飯塚、新規入会および体験のご案内を停止しています。NEW
ヘルスデザイン21-飯塚、パーソナルトレーニング体験のご案内を再開しました。NEW
ヘルスデザイン21-飯塚では、現在、新規入会および体験のご案内を停止しています。UP
ホームページリニューアルしました。UP
あなたの「元気」・「体力」・「活力」充電所として健康づくりをサポートしていきます  ヘルスデザイン21ではあなたが、安心して健康づくりに取り組めるよう、サポートするため安全性と質を追究し細部までおろそかにすることなく、こだわりぬく信条でクオリティの高い「品質ある」トレーニングプログラムをつくることに励んでいます。パーソナルトレーニングのお問い合わせは、ヘルスデザイン21まで。

ヘルスデザイン21

ヘルスデザイン21-飯塚■パーソナルトレーニング■

ヘルスデザイン21-小竹■カイロプラクティック■

ヘルスデザイン21-飯塚

お問い合わせは、0948-26-1212■パーソナルトレーニング■

お問い合わせは、0948-26-1212■パーソナルトレーニング■

トレーニングは、アメリカスポーツ医学会のトレ-ナ-が直接指導!!

ご来所される方の地域

【筑豊地区】

・飯塚市・嘉麻市・田川市
・直方市・宮若市
・嘉穂郡-桂川町
・鞍手郡-鞍手町・小竹町
・田川郡-香春町・川崎町
・田川郡-添田町・福智町

【その他】

・宗像市・福津市・北九州市
・福岡市博多区・東区・西区
・遠賀郡
・大分県

 などから来所されています

このような方がご来所

あなたの目標・目的は?

 ■シェイプアップ 
 ■リハビリ
 ■アンチエイジング
 ■美 脚
 ■ダイエット
 ■体調管理
 ■ヒップアップ
 ■筋力アップ
 ■バストアップ
 ■柔軟性向上
 ■諸症状の改善
 ■血行の促進
 ■競技力の向上
 ■体力づくり
 ■健康維持増進
 ■その他

※ご自分の健康や体調、からだ
 のことについて気になる方は
 お気軽にご相談ください

営業時間のご案内

【平 日】 10:00~21:00

【木曜日】 10:00~18:00

【定休日】 日・祝日

■ヘルスデザイン21-飯塚■

住所:〒820-0040
  福岡県飯塚市吉原町6-1
  あいタウン4F

電話:0948-26-1212

ヘルスデザイン21-飯塚

アメリカスポーツ医学会のトレーナーによるパーソナルトレーニング、■パーソナルトレーニング■

あいタウン、福岡県飯塚市吉原町6-1 4F
【お問い合わせ】0948-26-1212


ヘルスデザイン21-小竹

お問い合わせは、0948-26-1212■国際基準カイロプラクティック■

国際基準のカイロプラクターによる
安心・安全なカイロプラクティック

カイロプラクティック■国際基準カイロプラクティック■

国際基準のカイロプラクターによる
科学的なカイロプラクティックです

カイロプラクティック■国際基準カイロプラクティック■

日本カイロプラクティック登録機構

ご来院される方の地域

【筑豊地区】

・飯塚市・嘉麻市・田川市
・直方市・宮若市
・嘉穂郡-桂川町
・鞍手郡-鞍手町・小竹町
・田川郡-香春町・川崎町
・田川郡-添田町・福智町

【その他】

・宗像市・福津市
・遠賀郡-水巻町・遠賀町
・北九州市-八幡西区
・北九州市-若松区
・中間市・古賀市
・福岡市-東区・西区

 などから来院されています

このような方がご来院

【症状の改善】

■頭痛・片頭痛
■首の痛み・寝違え
■肩こり・肩の痛み
■腰の痛み・ぎっくり腰
■四十肩・五十肩
■肩があげづらい
■肘の痛み
■手首の痛み
■手の親指の付け根の痛み
■脚の痛み・しびれ
■股関節の痛み
■膝の痛み
■足の痛み・捻挫
■かかとの痛み
■その他、関節の不調・痛み

※ご自分の健康や体調、からだ
 のことについて気になる方は
 お気軽にご相談ください

このような方がご来院

【姿勢の改善】

■骨盤のゆがみが気になる
■O脚が気になる
■X脚が気になる
■猫背が気になる
■肩が内側にはいってる
■首が前につきでている
■おしりが下がっている
■背骨が曲がっている
■その他、

※ご自分の健康や体調、からだ
 のことについて気になる方は
 お気軽にご相談ください

産前・産後の体調(ゆがみ)が気になる■産前・産後の体調が気になる→■

国際基準のカイロプラクターによる
科学的な骨盤矯正・姿勢改善!

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お問い合わせは、0949-62-4235■パーソナルトレーニング■

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科学的なパーソナルトレーニング!

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