福岡筑豊のパーソナルトレーニング ヘルスデザイン２１
はじめての料理をつくるとき、材料をそろえ、なんとなく勘で作る方もいらっしゃいます。はじめてだから、まちがいのないように大きな失敗をしないために、きちんと順番だてた作り方があればゴールまでの道案内をしてくれるレシピがあれば、だいたいうまくいくのではないでしょうか？
あなたの目標へ向けての「トレーニングレシピ」は、健康科学をはじめとする多岐にわたる全方位型の知識ももつトレーナ－が、コーディネイトしていきます。
個別の運動指導（パーソナルトレーニング）は、
あなたの年齢・身長・体重・体脂肪率をはじめ、健康状態（生活習慣病など）、過去の傷害歴、内科的疾患の既往歴、薬の服用状態、そして、現在の体力状態（筋力・持久力・柔軟性など)を考慮したうえで、安心・安全かつ効果的なトレーニングを受けることができます。
パーソナルトレーニングは、あなたの目的や目標に合わせたトレーニングプログラムで、トレーニングをすすめるこができますので、効果が出やすい傾向にあります。
ひとりでのトレーニングでは、妥協してしまったり、継続することが難しかったりなど、いろいろと問題な点がでてくることがあります。パーソナルトレーニングでは、無理・無駄のない効率的なトレーニングができます。
トレーニングは、からだ全体を動かしていくことになりますので、血流が良くなり、新陳代謝が高まっていき ます。その結果、冷え性やむくみの改善にも役立ちます。そして何よりも、姿勢が良くなり、からだも心も軽くなります。あなたひとりでやっていたトレーニングでは、まったく届かない世界までご案内していきます。
トレーニングは、あなたの目標や目的、生活習慣などを十分に考慮しヒアリングしたうえで、すすめていきます。トレーニングは、よくありますマニュアル型のトレーニングではありませんので、あなたのその日の体調などにより適宜変えておこなっていきます。
あなたは、からだの変化に対応できていますか？加齢にともなうからだの変化に対してその準備はできていますか？
あなたが目標をもっていることはとても素晴らしいことです。ですが、その目標に向かっていくうえで、もっとも大切なことは、原則に基づいたトレーニングしていくことです。もしかしたら、最新の情報やトレンドに目を奪われることもあるかもしれません。それは、それを知ったうえで使いこなせなければ、すぐに崩れてしまう砂の城のようなものです。
このような「最新」というものは、不変の原則を今風にアレンジしたものです。そのため、ときには分かりやすいのですが、表面的なもので、本当に大切なことが抜け落ちていたりしています。あなたの目標・未来に向けてのトレーニングには、「ほんとうは何が必要なのだろうか？」という答えを用意しています。
先ずは、パーソナルトレーニングの体験をしてみませんか?
| 入会金 | ５，５００円 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング（３０分） | ３，８５０円 |
| パーソナルトレーニング（６０分） | ６，６００円 |
| パーソナルトレーニング（６０分）月４回 | ２２，０００円 |
| パーソナルトレーニング（体 験） | ３，３００円 |
令和 ５年 ６月 １日
| ヘルスデザイン２１ 地図のご案内 |
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|---|---|
| 電 話 | 場所が分からないときはお電話ください。 ０９４９－６２－４２３５ |
筑豊ー飯塚市・直方市・宮若市・田川市・嘉麻市・嘉穂郡・鞍手郡 | パーソナルトレーニング |
※施術中、または出張等でお電話をお取りできない場合があります。
その際は、お手数ですが再度おかけなおしますようお願いいたします。
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