猫背・姿勢改善 - 筑豊の整体・カイロプラクティックといえば、国際基準カイロプラクターへご相談ください
人のからだは、２００個以上の骨で構成されていてます。そのなかでも、中心となるのは２４個の背骨と骨盤になります。骨は、関節でつながれていて、それをしっかりと支えているのが靭帯といわれるものです。からだのバランスが崩れると、からだの重さを骨で支えることができなくなり、からだに「ゆがみ」が生じてしまい「痛み」や症状の原因になります。姿勢は、ただの見た目の問題だけでなく、人のからだの健康状態をあらわしています。
骨盤や背骨にゆがみがあったり、ずっとおなじ姿勢でいるとからだが疲れてきたりします。そして、ある部分だけが緊張したりしてバランスが崩れてしまいます。このバランスがとれていない状態で、良い姿勢をしようとしても、逆に「きつい」「かえって疲れる」ということがおきます。これは、よい姿勢をしようとしても、からだにその環境がないために起きてしまいます。
よい姿勢を維持することができませんから、いつもとおなじように、バランスが崩れている状態が習慣化され、猫背などになっていきます。その原因のほとんどは、生活習慣にあります。長時間のデスクワークであったり、ケイタイ、ゲーム、読書などなど、前かがみの姿勢、頭を前に突き出している姿勢が習慣で猫背になってしまいます。
このような猫背の状態になると、首や肩・背中の筋肉がいつも緊張しますので、首から肩、首から背中までが、血行不良が起きてしまいます。その結果、首から肩、背中までの筋肉にハリがあり疲れやすくなっていきます。
１つでも当てはまる方は、骨盤にゆがみがある可能性があります。
当てはまる数が多いほど、からだにゆがみがある可能性があります。
猫背の方は、前かがみの姿勢になっていますので、内臓が圧迫を受けたりしています。その関係で、内臓の働きがわるくなったりして、その他の症状の原因となることがあります。
とくに、肺の動きが小さくなりますので、呼吸が浅くなり、また、からだ全体への血液の流れがわるくなりますので、疲れやすい体質になってしまいます。
カイロプラクティックでは、背骨や骨盤バランスを改善していきますので、ただしい姿勢に関連する骨格・筋肉へのストレスが軽減されていきます。その結果、自然に背中が伸び、疲れにくいからだになっていきます。
ヘルスデザイン２１では、トレーニングルームがありますので、エクササイズによる姿勢改善もおこなっていきます。猫背や姿勢は、見た目上の問題だけではなく、健康面への影響もあります。姿勢のことなら、国際基準の正規カイロプラクターへご相談ください。
国際基準のカイロプラクティック | ・姿勢改善 ・猫背改善 ・骨盤矯正 ・O脚矯正 ・X脚矯正 |
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